為了開啟美好的一天，
走到早餐店購買美味的早餐，
點了熟悉又美味的蘿蔔糕，
外表煎的酥脆，內層咬起來又軟嫩，
那妳知道，蘿蔔糕是早餐店的NG食物之一嗎？
每一份（兩片）蘿蔔糕，約290大卡的熱量，這還沒加為了煎的酥脆而加進去油的熱量唷！
吃進去的熱量至少350大卡以上。
也就是說，一份蘿蔔糕的熱量與油脂非常驚人，又缺乏蛋白質與纖維素，
建議可以先吃原型的食物，蔬菜、肉、蛋搭配豆漿再來食用小份量的蘿蔔糕，
營養均衡，也可以減少加工食品的攝取。
要記得，
不要把蘿蔔糕當成每天的主食，
營養均衡才是關鍵！！
